Sportfreunde Bühlerzell

Alle Jahre wieder! Die neuen Kurse des Erwachsenenturnens starten wieder. Hier ein kleiner Überblick was euch erwartet: 

Die Erwachsenenturngruppen starten nach der Sommerpause an folgenden Terminen:

Frauen in Bewegung
 „Sanfter und leichter Sport, Gemeinschaftserlebnis und Geselligkeit“
Termin: ab Dienstag 24.09.2024 18.45 - 19.45 Uhr
Ort: Rudolf-Mühleck-Halle Bühlerzell
Übungsleiterin: Gudrun Fischer

Rundum fit
"Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Mal fließend,funktionell und mobilisierend. Mit und ohne Geräte zur Verbesserung der Körperhaltung, Stabilität und Kraft sowie Beweglichkeit."
Termin: ab Dienstag 15.10.2024 19.00 - 20.00 Uhr
Ort: Dorfgemeinschaftshaus Geifertshofen
Übungsleiterin: Michaela Kohler

Sportfreunde Mädels
"Easy, inspirierend und schweißtreibend: Diese Stunde ist ein perfekter Mix aus effektiven, zielgerichteten Workout, Cardiotraining, Mobilität und natürlich jeder Menge Spaß. "
Termin: ab Donnerstag 19.09.24 19.30 - 20.30 Uhr
Ort: Rudolf-Mühleck-Halle Bühlerzell
Übungsleiterin: Diana Saile

Kurs „Männer FIT“
Verbessere deine sportliche Leistung, steigere deine Herzleistungsfähigkeit, Muskelkraft und Koordination. Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht und auch mit verschiedenen Kleingeräten. So entsteht ein abwechslungsreiches und effektives Workout für mehr Kraft und Vitalität.
Pure Motivation und jede Menge Spaß für JederMANN ! :-)
Ich freue mich auf euch!
Diana Saile
Trainerin im Bereich Fitness und Gesundheit

Termine: montags, ab 16.09.2024 / 12 Termine
Uhrzeit: 20.00 – 21.00 Uhr
Preis: 48 € Mitglieder // 84 € Nichtmitglieder
Ort: Rudolf-Mühleck-Halle
Anmeldung: 0151/70882701 (Diana Saile)

Kurs "FIT MIX"
"FIT MIX" ist ein funktionelles und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining - einfach aber effektiv.
Mit gezielten Übungsabfolgen werden Bauch-, Beine-, Po- und Rumpfmuskulatur trainiert. Ziel ist ein gutes Körpergefühl und eine gesteigerte Grundfitness.
Ich freue mich auf euch!
Diana Saile
Trainerin Fitness und Gesundheit

Termine: montags, ab 30.09.2024 / 10 Termine
Uhrzeit: 18.30 - 19.30 Uhr
Preis: 40 € Mitglieder / 70 € Nichtmitglieder
Anmeldung: 0151/70882701 (Diana Saile)
Ort: Rudolf-Mühleck-Halle
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen

Kurs "Dance Fitness"
Dance Fitness vereint ein effektives Cardiotraining, ganzheitliche Körperkräftigung und eine riesige Portion Spaß am Tanzen. Es werden gezielte Bereiche wie Bauch, Beine, Po, Arme und vor allem der wichtigste Muskel - das Herz - trainiert. Einfach zum Mitmachen, Spaß haben und ganz nebenbei jede Menge Kalorien verbrauchen.
Jede Einheit ist eine Party, ich freue mich auf Euch!
Miriam Schmid
(Trainerin im Bereich Fitness und Gesundheit)

Termine: mittwochs, ab 16.10.2024 / 6 Termine
Uhrzeit: 20.00 – 21.00 Uhr
Anmeldung per Whatsapp: 017670949535 (Miriam Schmid)
Preis: 24 € Mitglieder / 42 € Nichtmitglieder
Ort: Rudolf-Mühleck-Halle
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen

Alle Gruppen freuen sich jederzeit über neue Teilnehmer. Fragen zu den einzelnen Gruppen beantwortet auch gerne die Abteilungsleiterin Turnen Janine Malich (Tel. 07974/9117620)